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2005年09月10日

髪に効果のある栄養素

 つやのある美しい髪を保ち続けるのに必要な栄養素は、たんぱく質です。また、その他バランスの
とれた食生活を送ることが大切です。

 わかめやこんぶなどの海藻は、髪の健康によいという説がありますが、海藻に含まれるヨードという
成分と健康な髪への効果については、明確には判明していません。また、髪を美しくする効果のある
ビタミンも、特にはありません。

投稿者 fushio : 2005年09月10日 14:33

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