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2005年09月04日
脂溶性ビタミンと働き−ビタミンＤ
１日の必要量・・・ ４００ＩＵ
主な働き・・・カルシウムを吸収しやすくし、歯や骨を作る。
主な食品・・・干し椎茸、煮干し、かつお、マグロ、牛乳
欠乏症 ・・・くる病、骨そしょう症、虫歯
投稿者 fushio : 2005年09月04日 15:00
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１日の必要量・・・ ４００ＩＵ
主な働き・・・カルシウムを吸収しやすくし、歯や骨を作る。
主な食品・・・干し椎茸、煮干し、かつお、マグロ、牛乳
欠乏症 ・・・くる病、骨そしょう症、虫歯
投稿者 fushio : 2005年09月04日 15:00