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2005年08月31日

しみ予防の栄養素

 しみの予防には、「ビタミンC」と「レチン酸」が効果があります。

 ●ビタミンC・・・紫外線は、皮膚ガンの原因になりやすい活性酸素を発生させますが、この活性酸素を          消去するのがビタミンCです。脂漏性角化症、日光角化症、老人斑に効果があります。

 ●レチン酸・・・皮膚の老化予防、皮膚の若返りに効果がありますが、日本での販売はありません。

 なお、しみ予防、ならびに健康で美しい皮膚を保つには、ビタミンCのみではなく、炭水化物、
たんぱく質、脂質等、バランスのある栄養素を取る必要があります。

投稿者 fushio : 2005年08月31日 00:39

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